Fedezd fel magadban az örömöt!

Sugározd mások felé!

Egy mosoly jót tesz annak, aki adja, és annak is, aki kapja azt! A tiszta szívből jövő nevetés feloldja a feszültségeket. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a rendszeres nevetés egész napra jó közérzetet teremt, növeli az immunrendszer védekező erejét. A társas nevetés segíti az egészséges önbizalom kialakulását, javítja a kapcsolatokat.

Ha meg akarunk tanulni ok nélkül is jókat nevetni, akkor ennek legjobb módja, ha lélekben ismét gyermekké válunk. „A gyerekek 300-szor, 400-szor is nevetnek naponta, ám felnőttkorra ez mindössze 15-re csökken.” – olvasható Dr. Madan Kataria Éltető nevetés című könyvében. Kisgyermekkorunkban még mindannyian tudtunk ok nélkül is nevetni. Érdemes felfedezni magunkban a gyermeki lelkületet, a vidámságot, a játékosságot, hogy ismét könnyen kacagjunk, szabadon áradhasson belőlünk a jókedvű nevetés. Saját tapasztalatom szerint érdemes sok időt eltölteni gyermekeink társaságában. A gyerekek, ha lehetőségük van, sokat nevetnek, csodálatos dolog részese lenni ennek. A gyermekagykontroll tanfolyamokon mindig megtapasztalom, milyen felemelő együtt nevetni gyerekekkel és szülőkkel egyaránt.

Érezd jól magad, kezdődjön nevetéssel minden napod!

Mára íme egy kis segítség:

Egyre jobban!Kovács Erika