Fedezd fel magadban az örömöt!

Fedezd fel az örömöt!

Sugározd mások felé!

Egy mosoly jót tesz annak, aki adja, és annak is, aki kapja azt! A tiszta szívből jövő nevetés feloldja a feszültségeket. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a rendszeres nevetés egész napra jó közérzetet teremt, növeli az immunrendszer védekező erejét. A társas nevetés segíti az egészséges önbizalom kialakulását, javítja a kapcsolatokat.

Ha meg akarunk tanulni ok nélkül is jókat nevetni, akkor ennek legjobb módja, ha lélekben ismét gyermekké válunk. „A gyerekek 300-szor, 400-szor is nevetnek naponta, ám felnőttkorra ez mindössze 15-re csökken.” – olvasható Dr. Madan Kataria Éltető nevetés című könyvében. Kisgyermekkorunkban még mindannyian tudtunk ok nélkül is nevetni. Érdemes felfedezni magunkban a gyermeki lelkületet, a vidámságot, a játékosságot, hogy ismét könnyen kacagjunk, szabadon áradhasson belőlünk a jókedvű nevetés. Saját tapasztalatom szerint érdemes sok időt eltölteni gyermekeink társaságában. A gyerekek, ha lehetőségük van, sokat nevetnek, csodálatos dolog részese lenni ennek. A gyermekagykontroll tanfolyamokon mindig megtapasztalom, milyen felemelő együtt nevetni gyerekekkel és szülőkkel egyaránt.

Érezd jól magad, kezdődjön nevetéssel minden napod!

Mára íme egy kis segítség:

[fblike]

Megérdemled

Boldogság gyakorlatok

Megérdemled

Megérdemeljük a boldogságelőnyt, tanuljunk meg élni vele!

Akár agykontrollos, akár más berkekben, mindenki találkozott már valamilyen formában a pozitív gondolatok hatásairól szóló állításokkal. A lenti TED előadásban egy kicsit más (és humorosabb) megvilágításból láthatjuk a pozitív pszichológiában rejlő lehetőségeket. Shawn Anchor a kimagasló kreativitást, energiaszintet, rugalmasságot eredményező viselkedést tanulmányozza. Hisz abban, hogy a „lencse, amelyen keresztül agyunk a világot látja, formálja a valóságot”. Rövid prezentációjában arra bíztat minket, hogy fordítsuk meg a boldogság és siker képletét egyszerű feladatok segítségével. Ha még nincs saját jól bevált módszered, íme néhány az előadásból:

1. Írj le minden nap 3 dolgot, amiért hálás vagy.
2. Relaxálj, lazíts pár percet, meditálj.
3. Írj egy pozitív üzenetet valakinek, köszönd meg, ha segítséget kaptál.


[fblike]

Köszönet

Kovács Erika gyermekagykontroll oktató

Kedves barátok, ismerősök, és akikkel még nem ismerjük egymást!

Nagyon sok csodálatos dolog történt velünk az elmúlt hónapban, amit szeretnénk nektek hírül adni. Már jó ideje azon tűnődtünk, hogyan lehetne még hatásosabbá tenni a tanfolyamon tanultakat. Szerettük volna, ha kapcsolatban maradhatunk a gyerekekkel, hogy folyamatosan ajánlhassunk témákat, amiken elgondolkodhatnak, feladatokat, amiket kipróbálhatnak agykontrollos ismereteik birtokában. Sok-sok órányi fejtörés és munka után nemrég kiküldtük első hírlevelünket a célkitűzés témakörében. Ezentúl havonta igyekszünk egy olyan témát találni, ami aktuális lehet a gyerekek életében és ehhez igyekszünk majd segítséget nyújtani.

Szintén elsőként ebben a hónapban született meg az első felnőtteknek szóló „Nyisd ki a szíved!” elnevezésű félnapos kurzus, ahol a pedagógus-gyermek viszonyról beszélgettünk a balassagyarmati pedagógusokkal. A balassagyarmati iskola így az elmúlt évben már a harmadik olyan intézmény, mely Európai Uniós továbbképzés keretein belül agykontrollos, illetve erőszakmentes kommunikációs ismereteit szerette volna kicsit bővíteni és így az ott folyó munkát hatékonyabbá tenni. Ezúton is szeretnénk megköszönni bizalmukat, visszajelzéseiket és a velük eltöltött órákat.

Végül, de nem utolsó sorban: hihetetlen energiával dolgoznak barátaink, ismerőseink azon, hogy minél több ember szerezhessen tudomást a Silva-módszer nyújtotta lehetőségekről. Köszönjük tanfolyamszervezőinknek, hogy évről évre mindent megtesznek, hogy a gyerekek nyugodt, szép környezetben végezhessék el az agykontroll tanfolyamot. Nem tudjuk eléggé megköszönni a meglepetés rádiós meghívásokat, a spontán felajánlásokat, a megosztásokat, a kedves szavakat és gondolatokat, amik mind-mind megerősítenek abban, hogy szükség van Magyarországon a gyermekagykontroll oktatók munkájára. Köszönjük a gyerekeknek és szülőknek, akik eljönnek hozzánk és kérdéseikkel, történeteikkel folyamatosan fejlesztik a tanfolyami anyagot és állandó tanulásra késztetnek.

Örülünk Nektek, jó, hogy vagytok!

Réka & Erika

[fblike]

Dömdödöm.

domdodom1

“…Aromo úgy meséli, hogy Dömdödöm egyszer nagyon megszeretett valakit. Igen megörült, te

is tudod, mennyire megörül az ember annak, ha megszeret valakit. El is indult Dömdödöm,

hogy majd odaáll az elé a valaki elé, és azt mondja: szeretlek. Igen ám, de útközben látott két

asszonyt. Éppen azt mondta az egyik a másiknak: „Én igazán szeretem magukat, de ha még

egyszer átjön a tyúkjuk a kertembe!…” Mi az hogy „de ha még egyszer” – gondolkozott

Dömdödöm -, akkor már nem fogja szeretni? Aztán jobban odanézett, s akkor ismerte meg a

két asszonyt. Világéletükben gyűlölték egymást. „Ejha!” – mondta Dömdödöm, és odaért a

templomtérre. Ott éppen egy zsinóros zekés poroszló püfölt egy rongyos gyereket. „Én szeretem

az embereket – ordította a poroszló, és zitty! a somfa pálcával -, de azt nem tűrhetem…!” –

óbégatta a poroszló, és zutty! a somfa pálcával. „Már megint ez a szó, már megint ez a szeretni

szó!” – mormogott Dömdödöm, és elgáncsolta a poroszlót, s amíg őkelme feltápászkodott,

ő is meg a rongyos gyerek is kereket oldott. S úgy futás közben fülébe jut egy beszélgetésfoszlány.

Egy fiú éppen azt mondja a másiknak: „Én a világon a legjobban a pirított tökmagot

szeretem.” Erre már igazán elkeseredett Dömdödöm, de ez nem volt elég, mert akkor

meghallotta, ahogy a ligetben egy lány azt mondja egy fiúnak: „Én igazán szeretlek.” „Mi az

hogy igazán?! – háborgott magában Dömdödöm. – Akkor talán olyan is van, hogy nem igazán?

Ha nem igazán, akkor az már nem is szeretet. S ha szereti, akkor miért kell hozzá az az

igazán? Vagy szeret valakit az ember, vagy sem.” S akkor elgondolkozott ezen a szeretni

szón. Mit is jelent igazából? Mit jelentett annak az asszonynak a szájából? Mit a poroszlóéból?

Mit a tökmagevő fiúéból, és mit a ligetbeli lányéból? Mit? De már akkor oda is ért

ahhoz, akit megszeretett. Megállt előtte, rápillantott, és azt mondta: „Dömdödöm.” Azóta se

hajlandó mást mondani, csak ennyit, hogy dömdödöm.

És akinek azt mondta, hogy dömdödöm, megértette őt? – kérdeztem.

– Egészen bizonyos lehetsz benne – mondta Mikkamakka -, ámbár könnyen meglehet, hogy ezt a történetet

Aromo találta ki, és Dömdödöm tényleg nem tud mást mondani, csak azt, hogy dömdödöm.

– Már tudom is, hogy kinek mondta – csillant fel a szemem, de Mikkamakka nem válaszolt.

Előremutatott.

– Odanézz! Ott vannak.

Bizony ott voltak valahányan. Futottak elénk. „Isten hozott benneteket!” – kiabálták.

Ölelgettek engem is, mintha ezer éve köztük laktam volna. Egyszer csak a nagy lármában

hozzám fordult Mikkamakka.

– Akartál valamit mondani?

– Csak azt akarom… csak annyit akarok – dadogtam a hirtelen felzengő csendben -, hogy

dömdödöm.”

/Lázár Ervin: A Négyszögletű Kerek Erdő/

A teljes művet itt lehet olvasni.

A Magyar Elektronikus Könyvtár oldalán számtalan csodás mű olvasható és tölthető le ingyen. Szeretettel ajánljuk!

[fblike]

Réka, 2014.02.19.

Hányszor gondoljuk, mit is tehetnénk a világért, gyerekeinkért, Földünk, levegőnk, vizeink megóvásáért? Hányszor ér utol bennünket a gondolat - tehetek én egyedül valamit is?

Tessék, itt a titkom.

Ne várd, tedd a csodát!

2008. augusztus 16. A magyarországi agykontroll oktatás 18. születésnapján, Budapest központú, világméretű meditáció zajlott. Tudományos kísérlet igazolja, hogy a Föld egyik legnagyobb összefogása, melynek célja, hogy mentális energiánk összeadásával jobbá tehessük, országunk, bolygónk sorsát, mérhető eredményt hozott.
/ Lynne McTaggart az Energiamező című könyvében olvashatsz erről./

Tessék, itt a titkom. Nagyon egyszerű…

Ne várd, tedd a csodát!

Egy egyedülálló, megismételhetetlen, különleges alkalomra érkeztünk meg lányommal, Rékával, a SYMA csarnokba. Arra készültünk, hogy összeadjuk gondolataink erejét, mentális energiánkat egy világméretű meditációban. A szinte még üres csarnokban is a várakozás izgalma fogadta az érkezőt. Barátok, ismerősök jöttek az ország minden részéről. Több ezer ember.. Megérintett, örömet hozott. Baráti ölelések, szeretet, nevetés, együttlét – egy csodálatos nap!

Hányszor gondoljuk, mit is tehetnénk a világért, gyerekeinkért, Földünk, levegőnk, vizeink megóvásáért? Hányszor ér utol bennünket a gondolat – tehetek én egyedül valamit is?

A magyarországi agykontroll 18. születésnapja alkalmából megrendezett világméretű meditáció mérhető eredményt hozott. Megmutatta, hogy gondolatainknak teremtő ereje van. Minden jó, szeretetet sugárzó, pozitív gondolat, jó hatással van a világra is, melyben élünk. Minden meditációban, ébredéskor, elalváskor, emberi kapcsolatainkban, minden nap érdemes tennünk ezért!

Hallgasd ezt a zenét és lásd, milyen csodás ez a világ!

[button url=”http://youtu.be/F4HNriWg7_A” ] The Cinematic Orchestra – Arrival of the Birds [/button]

[fblike]

2014. 02.17,  Kovács Erika

Pozitív gondolatok

A víz rejtett bölcsessége

love_gratitude_2

A víz minden információt elraktároz, amellyel érintkezésbe kerül. Masaru Emoto neve, a Víz Rejtett Bölcsessége című könyv szerzője, leginkább a víz molekuláris szerkezetével kapcsolatos kutatásai miatt ismert.  Kísérlet-sorozatában azt vizsgálja, hogy milyen hatással vannak különböző szavak, zene-részletek vagy képek a vízre. Ezután a megfagyott vízcseppeket elemzi egy speciális mikroszkóp segítségével.

Képei segítségével  a gondolatok, szavak, zene,  globális események vízre gyakorolt hatását csodálhatjuk meg.  Kísérleteit követően nemsokára előadásokat kezdett tartani, kiadta könyvét, mely Magyarországon 2007-ben jelent meg, és létrehozta a Hado Intézetet. Hisz abban, hogy a pozitív gondolatok segítségével megváltoztatható a víz kristályszerkezete. Ilyen módon éppen úgy gyógyítható a tavak, folyók vize, a csapvíz, és az emberi szervezetben jelenlevő víz. Gyakran szervez közös meditációt a Föld vizeinek épségéért, amin ma már ezrek vesznek részt.

[fblike]

A fenti képen a szeretet és megbecsülés (love and gratitude) gondolatok hatására létrejött kristály látható.
Az eredeti megtekinthető itt.

egyrejobban

Gyermeki lélek

egyrejobban

 

“Mindennap és mindenhogyan, egyre jobban, jobban és jobban vagyok!”

Sok éve hangzott el először ez a mondat, majd én is mondogatni kezdtem, sajátommá vált, belső rezgése lett, és megváltoztatta az életemet. Megérintett, érzelmekkel telítődött, életre kelt.

Gondolataink meghatározzák életünket. Lehetnek tudatos gondolkodás eredményei, vagy csak rájövünk a leghétköznapibb tevékenységeink során, hol is járunk igazán. Létrehozunk jót és selejteset egyaránt. Leginkább azok hatnak ránk, melyek erős érzelmi töltéssel rendelkeznek. Testünk is jelez, visszajelzi a bennünk lévő érzéseket, gondolatokat.

Mit tehetünk? Fogódzókat keresünk.

Segítségünkre lehet, ha jobban figyelünk magunkra, kimondott, vagy kimondatlan szavainkra.

Néhány dicsérő szó, mondat, sokat jelent önmagunk és környezetünk számára is. Különösen fontos ez a gyerekeknek. A gyermeki lélek megerősítéséhez legjobb eszköz a dicséret, a bíztatás. Óriási változást jelenthet világunkban, ha gyerekeink így nőhetnek fel. Jó gondolatokkal, kimondott érzésekkel, sok-sok dicsérettel körülvéve.

Érdemes megtalálni saját pozitív mondatunkat, megfoghatóvá tenni, hogy bármikor elővehessük… Jó és nehéz pillanatokban egyaránt.

[fblike]

 

2014. 02.05,  Kovács Erika